À travers moi
Pour celles qui ont beaucoup compris, beaucoup porté, beaucoup donné… et qui sentent que la prise de conscience ne suffit plus.
À travers moi
Décrypter ses émotions. Écouter son corps. Poser ses limites.
Pour les femmes qui ont beaucoup compris, beaucoup porté, beaucoup donné… mais qui sentent aujourd’hui que la prise de conscience ne suffit plus.
Ici, on parle de relations, de travail, de corps, de schémas qui se répètent, de limites qu’on n’ose pas toujours poser, et de cette énergie qu’on donne parfois jusqu’à s’oublier.
Tu es souvent celle qui écoute, qui arrange, qui rassure, qui tient.
Tu comprends beaucoup, tu excuses beaucoup, tu portes beaucoup.
Mais parfois, quand c’est toi qui as besoin, il n’y a plus grand monde.
Donner, oui. Se vider, non.
Tu peux rester généreuse sans devenir une source d’énergie illimitée pour les autres.
Tu peux comprendre les gens sans tout accepter.
Tu peux aimer sans t’oublier.
L’approche À travers moi
Comprendre ce qui se répète, sentir ce qui est trop, reprendre sa place
À travers moi propose un espace pour mettre des mots sur ce que tu ressens parfois avant même de réussir à le formuler.
L’objectif n’est pas de devenir dure, froide ou fermée.
L’objectif est d’apprendre à repérer ce qui te coûte trop, à écouter les signaux de ton corps, et à poser des limites avant d’arriver au point de rupture.
L’approche repose sur trois dimensions :
La lucidité
Comprendre ce qui se joue.
Repérer les schémas qui se répètent.
Mettre des mots sur les relations, les situations ou les environnements qui te vident.
Le corps
Écouter les signaux.
Reconnaître le moment où ça commence à coûter trop cher.
Ne pas attendre que le corps dise stop à ta place.
Le mouvement
Reprendre ta place.
Sentir tes limites.
Réapprendre à occuper ton espace, avec la tête, les mots et le corps.
À travers moi, c’est un espace pour passer de “je comprends ce qui se passe” à “je commence à faire autrement”.
Qui suis-je ?
Médecin généraliste, créatrice du podcast À travers moi, et danseuse.
J’ai créé cet espace pour parler de tout ce qu’on n’a pas toujours le temps d’aborder ailleurs : les relations qui fatiguent, les limites qu’on n’ose pas poser, le corps qui envoie des signaux, les schémas qui se répètent, et cette impression d’avoir beaucoup compris… sans toujours réussir à faire autrement.
Ici, pas de jargon médical, pas de discours tout fait.
Juste des histoires, des mots, du corps, du mouvement, et des pistes pour apprendre à ne plus se vider dans les relations.
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